Świnoujście – Sobotni Parkrun
Parkrun to bezpłatny, cotygodniowy, 5-kilometrowy bieg, który odbywa się w ponad 2000 lokalizacjach na całym świecie, w tym w Polsce. Pierwsze wydarzenie parkrun w Polsce odbyło się w Gdyni w 2011 roku. Obecnie w Polsce działa ponad 80 lokalizacji parkrun.
Parkrun jest otwarty dla każdego, bez względu na wiek, sprawność fizyczną czy poziom umiejętności. Jest to świetny sposób na utrzymanie formy, poznanie nowych ludzi i zabawę.
W Polsce parkrun odbywa się w każdą sobotę o godzinie 9:00. Trasy są zwykle wyznaczone na terenach parków lub innych terenów zielonych.
Aby wziąć udział w parkrun, należy się zarejestrować na stronie internetowej parkrun. Rejestracja jest jednorazowa i bezpłatna.
ŚWINOUJŚCIE – PRZYPOMINAMY – JEST NOWY ROZKŁAD KURSOWANIA PRZEPRAWY PROMOWEJ BIELIK W ŚWINOUJŚCIU
Na dzień wydarzenia należy przybyć do lokalizacji parkrun co najmniej 30 minut przed startem. Po przybyciu należy się zarejestrować na stoisku rejestracyjnym, rozgrzać się i przygotować do startu. Bieg rozpoczyna się o wyznaczonej godzinie.
Po biegu można napić się kawy lub herbaty i porozmawiać z innymi uczestnikami.
Parkrun to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu w weekend. Jest to również świetny sposób na poznanie nowych ludzi i nawiązanie nowych znajomości. Jeśli szukasz sposobu na utrzymanie formy, poznanie nowych ludzi i zabawę, parkrun jest dla Ciebie idealny.
Oto kilka wskazówek dla początkujących uczestników parkrun:
-
Zacznij od wolniejszego tempa i stopniowo zwiększaj je wraz z poprawą kondycji.
-
Nie porównuj się z innymi uczestnikami. Każdy biegnie we własnym tempie.
-
Ciesz się biegiem!
Życzę Ci udanego startu!
ŚWINOUJŚCIE NIEZWYKLE ATRAKCYJNE TURYSTYCZNIE DLA NIEMCÓW
Najlepszy 309. parkrun
W sobotę w stolicy powiatu świnoujskiego odbyło się święto biegania. Nie dość, że wystartował Uznamski Maraton Świnoujście-Wolgast to w Parku Zdrojowym odbył się najlepszy parkrun na wyspie – #309 parkrun Świnoujście. Obydwie imprezy wystartowały o godzinie 9.00 (przypadek?) ale to parkrunowcy okazali się szybsi, bo wcześniej skończyli i kiedy to nasi zawodnicy po prysznicu regenerowali się w domach, na plaży czy też na spacerach to maratończycy biegli i biegli…
Ale wracając do samego parkrunu – ukończyło go 39 zawodników i to można rzec, że był to jeden z bardziej międzynarodowych parkrunów w ostatnim czasie a liczba gości chyba przewyższyła liczbę lokalsów. Wystartowało i szczęśliwie ukończyło bieg 15 pań oraz 24 panów.
Mieszkańcy Świnoujścia wykazali się wzorową gościnnością dając wygrać gościom, ale nic nikomu nie umniejszając wszyscy byli wspaniali i tak też biegli, w duchu uczciwej rywalizacji i zasad fair play. Najwyższe stopnie podium wśród dziewcząt zajęły: Edyta WILK (22:46 – debiut w lokalizacji), Patrycja APERLIŃSKA (26:48) oraz Izabela TKACZYK (27:36 – debiut w lokalizacji). Wśród chłopaków najkrócej na trasie przebywali: Michał SZCZEPANCZYK (20:53 – debiut w lokalizacji), Paweł SZCZERBATY (21:04) oraz Bartosz GUGA (22:45 – rekord życiowy). Najszybszym gratulujemy tempa a pozostałym gratulujemy dokładności. Po więcej szczegółów z dzisiejszego #309 parkrun Świnoujście zapraszamy na stronę: https://www.parkrun.pl/swinoujscie/results/latestresults/
309. parkrun zorganizowało zaledwie 6 wolontariuszy (pozostali postanowili spróbować swoich sił w maratonie) ale za to jakich! Ich profesjonalizm nie pozwolił odczuć uczestnikom, że biegną w mniej komfortowych warunkach czy też zostali w jakiś niewłaściwy sposób obsłużeni. Dziękujemy Wam bardzo serdecznie za to, że jesteście.
ŚWINOUJŚCIE SINGAPUREM PÓŁNOCNY – NIEMCY PRZERAŻENI
A teraz korzystając z okazji popełniania tejże notatki chcemy zaprosić was na kolejny #310 już parkrun Świnoujście, który odbędzie się za tydzień. Zatem jeśli dysponujecie wolnym czasem, chęciami i zapałem, strojem sportowym i trampkami zapraszamy do Parku Zdrojowego w sobotę na godzinę 9.00. Oczywiście jeśli macie kolegów, koleżanki, rodziców, dziadków, pradziadków, prapradziadków (no dobra chyba przesadziłem… ale…) przyprowadźcie ich ze sobą – resztą zajmiemy się my (trasa, pomiar czasu, klasyfikacja, nawodnienie) i to zupełnie za darmochę. Zapraszamy i do zobaczenia za tydzień.
Zespół parkrun Świnoujście
Notatka: Adriana i Zbigniew Kosel