Jednym z najpopularniejszych postanowień wiosną i latem jest utrata wagi. Jednak równie ważne jest wdrażanie nowych i zdrowych nawyków. Nie powinniśmy ograniczać się do działania tylko podczas ciepłych miesięcy, ale być aktywnym regularnie przez cały rok, bo tylko wtedy utrzymanie osiągniętych efektów będzie możliwe.

Dlaczego nie powinieneś skupiać się na odchudzaniu

Jak zacząć tracić tłuszcz?

Jakie produkty jeść, aby stracić tłuszcz?

Co z tym białkiem?