Fit Babcia robi formę. Trening pośladków z użyciem miniband (czyli gumy oporowej) może być skutecznym sposobem na wzmocnienie i wymodelowanie mięśni pośladkowych. Oto kilka różnych ćwiczeń, które możesz wypróbować: Przysiady z minibandem: …
Choszczno
-
- AktualnościChoszcznoLokalneMiędzyzdrojeNajważniejsze artykułyRegionŚwinoujścieSzczecin
Podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas burzy
Podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas burzy: W domu: Unikaj w czasie burzy używania sprzętów elektrycznych i elektronicznych zasilanych z sieci. Odłącz od sieci elektroniczny sprzęt domowy (RTV, komputery) w celu ochrony …
- AktualnościChoszcznoEdukacjaLokalneMiędzyzdrojeNajważniejsze artykułyRegionŚwinoujścieSzczecin
Nie ma już prac domowych – Szkoła ma kształcić zbieraczy szparagów dla Niemców ??
Nie ma już prac domowych – Szkoła ma kształcić zbieraczy szparagów dla Niemców ?? ——— Od 1 kwietnia 2024 roku w polskich szkołach podstawowych obowiązują nowe przepisy dotyczące prac domowych. …
- AktualnościChoszcznoLokalneMiędzyzdrojeNajważniejsze artykułyRegionŚwinoujścieSzczecin
Ogrody działkowe, zobacz jak wysoki mandat zapłacisz
Ogrody działkowe, zobacz jak wysoki mandat zapłacisz Na ogrodach działkowych obowiązują pewne zasady, których przestrzeganie jest niezbędne dla zachowania porządku i bezpieczeństwa. Za złamanie tych zasad grożą mandaty. Wysokość mandatu …
- AktualnościChoszcznoLokalneMiędzyzdrojeNajważniejsze artykułyRegionŚwinoujścieSzczecin
Trzeba będzie zwrócić 13 i 14 emeryturę – ZUS upomni się o pieniądze
Trzeba będzie zwrócić 13 i 14 emeryturę – ZUS upomni się o pieniądze Istnieje kilka sytuacji, w których osoby pobierające 13. i 14. emeryturę mogą być zobowiązane do ich zwrotu. …
- AktualnościChoszcznoLokalneMiędzyzdrojeNajważniejsze artykułyRegionŚwinoujścieSzczecin
Ostrzeżenie Rządowego Centrum Bezpieczeństwa, nie żyje pięć osób
Ostrzeżenie Rządowego Centrum Bezpieczeństwa, nie żyje pięć osób ———— Rządowe Centrum Bezpieczeństwa wspólnie z IMGW ocenią procedury alarmowania po tragicznych zdarzeniach związanych z silnym wiatrem W związku z wczorajszymi tragicznymi …
- ChoszcznoLokalneMiędzyzdrojeNajważniejsze artykułyPogoda ŚwinoujścieRegionŚwinoujście
Świnoujście. Koniec pięknej wiosny, czeka nas załamanie pogody
Świnoujście. Koniec pięknej wiosny, czeka nas załamanie pogody W nadchodzących dniach Polskę czeka prawdziwe załamanie pogody. Po słonecznym i ciepłym początku tygodnia, od wtorku możemy spodziewać się znacznego pogorszenia warunków …
- AktualnościChoszcznoLokalneMiędzyzdrojeNajważniejsze artykułyRegionŚwinoujścieSzczecin
Twoje bezterminowe prawo jazdy straci ważność – zobacz kiedy musisz je wymienić
Twoje bezterminowe prawo jazdy straci ważność – zobacz kiedy musisz je wymienić. Bezterminowe prawo jazdy będzie obowiązkowo wymieniane w latach 2028-2033. Dokładny termin wymiany zależy od roku urodzenia: 2028: osoby …
- AktualnościChoszcznoLokalneMiędzyzdrojeNajważniejsze artykułyRegionŚwinoujścieSzczecin
Polacy nie godzą się na wysłanie wojsk za granicę. Wojsko musi bronić polskich granic
Polacy nie godzą się na wysłanie wojsk za granicę. Wojsko musi bronić polskich granic. Stanowisko Polaków: Według sondaży, zdecydowana większość Polaków sprzeciwia się wysyłaniu polskich wojsk poza granice kraju. Argumenty …
- ChoszcznoLokalneMiędzyzdrojeNajważniejsze artykułyRegionŚwinoujścieSzczecin
Świnoujście. Zachodniopomorskie – Nie mamy dobrych informacji pogodowych
Burze z gradem IMGW Szczecin ostrzega przed burzami na obszarze 9 powiatów Obszar powiaty: choszczeński drawski, gryfiński, myśliborski, pyrzycki, stargardzki, Szczecin, szczecinecki, wałecki Ważność do godz. 21:00 dnia 01.04.2024 …